ENG / GEO
032 2 505 222
ENG / GEO
Why is it useful to walk?
Fitness
Why is it useful to walk?
Walking improves the mood, increases the body's resistance. Walking in the release of endorphins - endogenous opioids, this can help overcome the stress and depression. Only 30 minutes a day to walk, you will be able to lose weight. If 30 minutes is too much for you, start with 15 minutes and gradually increase the duration. Studies have shown that people, who regularly walk, more often in patients with hypertension, myocardial infarction, stroke and are more energetic. If you are lazy to walk alone, ask a friend to walk with you. The time passes quicker with a friend.
10
05.2019
გილოცავთ ექთნის საერთაშორისო დღეს!
ექთნების საერთაშორისო საბჭომ (ICN) 1965 წელს დააარსა ექთნის საერთაშორისო დღე, ხოლო 1970 წელს მიიღო გადაწყვეტილება, რომ ექთნის საერთაშორისო დღედ გამოცხადებულიყო ფლორენს ნაითინგეილის დაბადების დღე, 12 მაისი. ეს არის ქალბატონი, რომელმაც საფუძველი ჩაუყარა საექთნო საქმის, როგორც პროფესიის ჩამოყალიბებას და განვითარებას. 1974 წელს ამერიკის პრეზიდენტმა რიჩარდ ნიქსონმა ოფიციალურად გამოაცხადა ექთნის სადღესასწაულო კვირეული, ხოლო რონალდ რეიგანის პრეზიდენტობის პერიოდში 1981 წელს, კონგრესმა მიიღო გადაწყვეტილება, 6 მაისი გამოეცხადებინა ექთნის ნაციონალურ დღედ.
SEE MORE See all news