ENG / GEO
032 2 505 222
ENG / GEO
7 ძირითადი საკვები, რომელიც დაგიცავთ დეჰიდრატაციისგან და შიმშილისგან
კვება
7 ძირითადი საკვები, რომელიც დაგიცავთ დეჰიდრატაციისგან და შიმშილისგან
ზაფხულის პერიოდში აუცილებელია სითხის მიღება, რათა თავი დაიცვათ დეჰიდრატაციისგან.
  • კიტრის 95%-ს შეადგენს წყალი. კიტრი ასევე ხელს უწყობს კანის ელასტიურობას, ხელს უშლის ნაოჭების წარმოქმნას.
  • ნიახური შეიცავს K ვიტამინს, კალიუმს. მისი შემადგენლობის 95% წყალია.
  • სალათის ფოთლების 91%-ს შეადგენს წყალი.
  • ყაბაყი მდიდარია წყლის შემცველობით, ასევე შეიცავს ბეტა კაროტინს, გააჩნია ანტიოქსიდანტური ეფექტი. აუმჯობესებს მხედველობას.
  • საზამთროს 91%-ს შეადგენს წყალი. ხელს უწყობს კანის ელასტიურობას, იცავს კანს მზის სხივებით გამოწვეული დაზიანებისგან.
  • მარწყვის 91%-ს შეადგენს წყალი. მარწყვი მდიდარია ფლავონოიდებით, აუმჯობესებს კოგნიტიურ ფუნქციებს.
  • ყვავილოვანი კომბოსტოს 92%-ს შეადგენს წყალი. მდიდარია C და K ვიტამინებით.
10
05.2019
გილოცავთ ექთნის საერთაშორისო დღეს!
ექთნების საერთაშორისო საბჭომ (ICN) 1965 წელს დააარსა ექთნის საერთაშორისო დღე, ხოლო 1970 წელს მიიღო გადაწყვეტილება, რომ ექთნის საერთაშორისო დღედ გამოცხადებულიყო ფლორენს ნაითინგეილის დაბადების დღე, 12 მაისი. ეს არის ქალბატონი, რომელმაც საფუძველი ჩაუყარა საექთნო საქმის, როგორც პროფესიის ჩამოყალიბებას და განვითარებას. 1974 წელს ამერიკის პრეზიდენტმა რიჩარდ ნიქსონმა ოფიციალურად გამოაცხადა ექთნის სადღესასწაულო კვირეული, ხოლო რონალდ რეიგანის პრეზიდენტობის პერიოდში 1981 წელს, კონგრესმა მიიღო გადაწყვეტილება, 6 მაისი გამოეცხადებინა ექთნის ნაციონალურ დღედ.
გაიგეთ მეტი ყველა სიახლის ნახვა