ალუბლის უშაქრო წვენის მიღება სასარგებლოა ძილის დროს. იგი დაძინების პროცესსაც აჩქარებს. მისი მიღება ზრდის ტრიგტოფანის დონეს, რომელიც მნიშვნელოვანი ამინომჟავაა, სეროტონინის წინამორბედია და ჩაძინებას უწყობს ხელს.