ENG / GEO
032 2 505 222
ENG / GEO
ძილი
სხვადასხვა
ძილი

სრულფასოვანი ძილი ჯანმრთელობის ერთ-ერთი საფუძველია.
ადამიანის ძილის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ასაკზე:
ჩვილებს დღეში 16 საათი სძინავთ.
50 წლის ასაკში შეიძლება მხოლოდ 6 საათი ეძინოს.
ახალგაზრდებს, ჩვეულებრივ 7-8 საათი ძინავთ.