ENG / GEO
032 2 505 222
ENG / GEO
გასახდომი ვარჯიში
ფიტნესი
გასახდომი ვარჯიში

იაპონელი ექიმის მიერ შემუშავებული გასახდომი ვარჯიშის მეთოდი მოითხოვს დღეში მხოლოდ 5 წუთს.

გამოიყენეთ მჭიდროდ დახვეული პირსახოცი, დაწექით ზურგზე, ჭიპის გასწვრივ პირსახოცი ამოიდეთ წელის ქვეშ.ფეხები მხრების სიგანეზე გაშალეთ და ფეხის წვერები შეართეთ ისე, რომ ერთმანეთს მხოლოდ დიდი თითები ეხებოდეს. ხელები წაიღეთ თავს უკან, ხელისგულები ქვემოთ უნდა იყოს მიმართული, ნეკა თითები კი შეერთებული. აღნიშნულ მდგომარეობაში გავჩერდეთ 5 წუთის განმავლობაში.

ვარჯიში უნდა დავიწყო ორი წუთიდან და დრო გავზარდოთ ეტაპობრივად ხუთ წუთამდე.
08
08.2019
,,ჯეო ჰოსპიტალს”-ის აქცია სოფელ კონტუათი-საწულუკიძეოში
აქციაში მოსული პაციენტებიდან ყველამ მიიღო კონსულტაციები სხვადასხა ექიმ-სპეციალისტებისაგან.სულ 91-კონსულტაცია:გინეკოლოგის მიერ კონსულტირებულია 10-პაციენტი,ყველა მათგანი დაბარებულია ამბულატორიაში გამოსაკვლევად,ქირურგის მიერ 13-პაციენტი,1-მათგანს დაენიშნა ოპერაციული ჩარევა.კარდიოლოგის მიერ 28-პაციენტი,მათგან 3-პაციენტს დაენიშნა გულის ულტრასონოგრაფიული კვლევა, ოფთალმოლოგის მიერ 19-პაციენტი,ერთს ესაჭიროება ოპერაციული ჩარევა, ოტორინოლარინგოლოგის მიერ 8-პაციენტი,თერაპევტის მიერ 13-პაციენტი.
გაიგეთ მეტი ყველა სიახლის ნახვა