ENG / GEO
032 2 505 222
ENG / GEO
ორსულთათვის რეკომენდირებული საკვებია
კვება
ორსულთათვის რეკომენდირებული საკვებია
კვება ორსულისთვის მეტად მნიშვნელოვანია. თუმცა არსებობს პროდუქტები, რომელთა მოხმარებაც ორსულობისას რეკომენდირებული არ არის, ან საერთოდ აკრძალულია.

ჯეო ჰოსპიტალსი გთავაზობთ ამ საკვები პროდუქტების ჩამონათვალს.
  • ხორცეული: მოერიდეთ ღვიძლის ჭამას, როგორც საქონლის ისე ფრინველის; მოერიდეთ ძეხვეულს, პაშტეტებს, შებოლილ და სხვაგვარად დაუმუშავებელი ხორცისგან მიღებულ პროდუქტს, რადგან ისინი შესაძლოა პარაზიტების ან ბაქტერიების გადამტანი აღმოჩნდეს. მიირთვით ყველა სახის ხორცეული, კარგად მომზადებული და თერმულად ხანგრძლივად დამუშავებული.
  • რძის ნაწარმი: მოერიდეთ არაპასტერიზებული რძის და მისგან მომზადებული პროდუქტების მიღებას. რძის ნაწარმის მოხმარებისას გაითვალისწინეთ რომ ისინი იყოს ახალი, დამზადებული პასტერიზებული რძისგან და შენახული წესების დაცვით.
  • თევზეული: არ არის რეკომენდირებული ორსულობისას კვირაში ორ ულუფაზე მეტი ცხიმიანი თევზის მიღება; მოერიდეთ თევზეულს რომელიც უმად იჭმება – ისინი შეიძლება სხვადასხვა პარაზიტს ან ბაქტერიას შეიცავდნენ.
  • სასმელები: რეკომენდირებულია, რომ სრულად შეწყვიტოთ ალკოჰოლის მიღება ორსულობისას; არ მიიღოთ 200 მგ კოფეინზე მეტი ( 2 ჭიქა ყავა ან 4 ჭიქა შავი ჩაი). გახსოვდეთ, რომ ბევრ კოფეინს შეიცავს გამაგრილებელი სასმელი, ამიტომ მათ მიღებამდე გაეცანით შემადგენლობას.
  • ორსულობისას არ არის რეკომენდირებული: უმი ან თოხლოდ მოხარშული კვერცხის მიღება, რადგან ისინი შესაძლოა სალმონელას შეიცავდეს. უმი, თერმულად დაუმუშავებელი საკვების მიღება – მაგალითად სუში.