ENG / GEO
032 2 505 222
ENG / GEO
რა სასარგებლო თვისებები გააჩნია ბანანს? საინტერესო ფაქტები.
კვება
რა  სასარგებლო თვისებები გააჩნია ბანანს? საინტერესო ფაქტები.
   ბანანი არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ხილი, რომელსაც ყველაზე დიდი რაოდენობით მიირთევს მსოფლიოს მოსახლეობა. ბანანის დადებითი თვისებები:
  • ამცირებს არტერიულ წნევას - ზრდის კალიუმის დონეს სისხლში, რითაც ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაფართოებას. ამასთან მაღალი დონე კალიუმის სისხლში ამცირებს ყველა მიზეზით გამოწვეულ სიკვდილანობას 20 %-ით.

  • ასთმა - ინგლისში ჩატარებულმა ერთ-ერთმა კვლევამ აჩვენა, ბავშვები, რომლებიც იღებენ ერთ ბანანს დღეში 34% -ით აქვთ ასთმის განვითარების შანსი შემცირებული.

  • სიმსივნე - ბანანის, ფორთოხლის და ფორთოხლის წვენის რეგულარული მიღება 2 წლამდე ასაკის ბავშვებში ამცირებს ბავშვთა ასაკში ლეიკემიის განვითარების რისკს. ასევე ამცირებს მსხვილი ნაწლავის სიმსივნის განვითარების რისკს.

  • ამცირებს გულის პათოლოგიების, ინსულტის, თირკმელ-კენჭოვანი დაავადების განვითარების რისკს.

  • შაქრიანი დიაბეტი - ბანანი ამცირებს სისხლში შაქრის, ლიპიდების დონეს.

  • ფაღარათის მკურნალობა - ბანანი ვაშლთან ერთად გამოიყენება ფაღარათის მკურნალობისთვის.
  • ხელს უწყობს მეხსიერების და ცნობიერების შენარჩუნებას.

   ერთი საშუალო ზომის ბანანი იწონის დაახლოებით 126 გრამს. შეიცავს 110 კალორიას, ნახშირწყლებს - 30 გრ, ცილა - 1 გრ.
   
   არ შეიცავს ცხიმს, ქოლესტეროლს, ნატრიუმს.
   ბანანი მდიდარია შემდეგი მინერალებით და ვიტამინებით: ვიტამინ B6, ვიტამინ C, ვიტამინ A, რიბოფლავინი, ნიაცინი, ფოლიუმის მჟავა, მაგნიუმი, კალიუმი, რკინით.



http://www.medicalnewstoday.com/articles/271157.php
06
10.2021
ჯეო ჰოსპიტალსი ,,ვარდისფერი ოქტომბრის" ფარგლებში დაგეგმილ საქველმოქმედო კამპანიაში ჩაერთო
,,ჯეო ჰოსპიტალსი“, როგორც მაღალი სოციალური პასუხისმგებლობის კომპანია, წელსაც უერთდება ,,ვარდისფერი ოქტომბრის“ ფარგლებში დაგეგმილ საქველმოქმედო კამპანიას, რომელიც ძუძუს კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლასა და ცნობიერების ამაღლებას ითვალისწინებს.
გაიგეთ მეტი ყველა სიახლის ნახვა