ENG / GEO
032 2 505 222
ENG / GEO
როგორ შევინარჩუნოთ ნორმალური წონა ორსულობის დროს?
სხვადასხვა
როგორ შევინარჩუნოთ ნორმალური წონა ორსულობის დროს?
ორსულობის პერიოდში თქვენი და თქვენი შვილის ჯანმრთელობისთვის უდიდესი მნიშვნელობა აქვს თქვენს წონას. ორსულთა უმრავლესობა ფიქრობს, რომ ორსულობის პერიოდში ორი ადამიანის მაგივრად უნდა ჭამოს, ეს მოსაზრება არასწორია.

როგორ უნდა გაიგოთ რამდენი კილოგრამის მომატებაა ოპტიმალური თქვენთვის. პირველ რიგში გამოითვალეთ თქვენი სხეულის მასის ინდექსი, რომელიც გამოითვლება წონის შეფარდებით სიმაღლის კვადრატთან ( კგ/მ2).

ორსულობის პერიოდში ჭარბი წონის გამო შესაძლოა განვითარდეს გესტაციური (ორსულთა) დიაბეტი, იზრდება ნაადრევი მშობიარობის, არტერიული ჰიპერტენზიისა და სხვა დაავადებების განვითარების რისკი. აუცილებელია კალორაჟის კონტროლი და ყოველდღიური ვარჯიში.
  • თუ თქვენი სხეულის მასის ინდექსი (სმი) არის 18.5 ან ნაკლები, წონის ნამატი უნდა იყოს 13 კგ– დან 18 კგ-მდე.
  • თუ თქვენი სხეულის მასის ინდექსი (სმი) არის 19-დან 24.9 -მდე, იდეალურ შემთხვევაში უნდა მოიმატოთ 11 – 16 კგ.
  • თუ თქვენ გაქვთ ჭარბი წონა, (სმი 25- 29.5), შეეცადეთ 7 -11 კგ-ზე მეტი არ მოიმატოთ.
08
08.2019
,,ჯეო ჰოსპიტალს”-ის აქცია სოფელ კონტუათი-საწულუკიძეოში
აქციაში მოსული პაციენტებიდან ყველამ მიიღო კონსულტაციები სხვადასხა ექიმ-სპეციალისტებისაგან.სულ 91-კონსულტაცია:გინეკოლოგის მიერ კონსულტირებულია 10-პაციენტი,ყველა მათგანი დაბარებულია ამბულატორიაში გამოსაკვლევად,ქირურგის მიერ 13-პაციენტი,1-მათგანს დაენიშნა ოპერაციული ჩარევა.კარდიოლოგის მიერ 28-პაციენტი,მათგან 3-პაციენტს დაენიშნა გულის ულტრასონოგრაფიული კვლევა, ოფთალმოლოგის მიერ 19-პაციენტი,ერთს ესაჭიროება ოპერაციული ჩარევა, ოტორინოლარინგოლოგის მიერ 8-პაციენტი,თერაპევტის მიერ 13-პაციენტი.
გაიგეთ მეტი ყველა სიახლის ნახვა