ENG / GEO
032 2 505 222
ENG / GEO
როგორ უნდა დავიკლოთ წონაში მშობიარობის შემდგომ?
სხვადასხვა
როგორ უნდა დავიკლოთ წონაში მშობიარობის შემდგომ?
  • ხშირად ასეირნეთ ბავშვი ეტლით სწრაფი ნაბიჯებით, რაც დაგეხმარებათ კალორიების დახარჯვაში.
  • კვლევების შედეგად დადგინდა, რომ წონაში კლებას ხელს უშლის ძილის დარღვევა. დაიძინეთ ბავშვთან ერთად.
  • ძუძუთი კვებას დიდი მნიშვნელობა აქვს ბავშვის იმუნური სისტემის გაძლიერებისათვის, ასევე ძუძუთი კვების დროს ქალი ხარჯავს უფრო მეტ კალორიებს.
  • საკვებ რაციონში შეზღუდეთ პურ-ფუნთუშეული, გაზარდეთ ხილის და ბოსტნეულის რაოდენობა, რომელიც ასევე სასარგებლოა ბავშვისთვის.
  • აუცილებელია დღის განმავლობაში მიიღოთ დიდი რაოდენობით სითხე.
10
05.2019
გილოცავთ ექთნის საერთაშორისო დღეს!
ექთნების საერთაშორისო საბჭომ (ICN) 1965 წელს დააარსა ექთნის საერთაშორისო დღე, ხოლო 1970 წელს მიიღო გადაწყვეტილება, რომ ექთნის საერთაშორისო დღედ გამოცხადებულიყო ფლორენს ნაითინგეილის დაბადების დღე, 12 მაისი. ეს არის ქალბატონი, რომელმაც საფუძველი ჩაუყარა საექთნო საქმის, როგორც პროფესიის ჩამოყალიბებას და განვითარებას. 1974 წელს ამერიკის პრეზიდენტმა რიჩარდ ნიქსონმა ოფიციალურად გამოაცხადა ექთნის სადღესასწაულო კვირეული, ხოლო რონალდ რეიგანის პრეზიდენტობის პერიოდში 1981 წელს, კონგრესმა მიიღო გადაწყვეტილება, 6 მაისი გამოეცხადებინა ექთნის ნაციონალურ დღედ.
გაიგეთ მეტი ყველა სიახლის ნახვა