ENG / GEO
032 2 505 222
ENG / GEO
თევზის ცხიმის სასარგებლო თვისებები ჯანმრთელობისთვის
კვება
თევზის ცხიმის სასარგებლო თვისებები ჯანმრთელობისთვის
თევზის ცხიმი შეიცავს დიდი რაოდენობით ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავას, ასევე მცირე რაოდენობით ვიტამინ A და D. ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავა აუმჯობესებს მეხსიერებას ახალგაზრდა ადამიანებში, თუმცა ასაკოვან ადამიანებში ეს ეფექტი ნაკლებად არის გამოხატული. ერთ-ერთი კვლევის მიხედვით თევზის ცხიმი ხილთან და ბოსტეულთან ერთად ამცირებს ალცჰეიმეირის დაავადების რისკს, ხანგრძლივი მოხმარება ამცირებს ფსიქიატრიული პათოლოგიების რისკს. იცავს ასაკობრივი მხედველობის დაქვეითებისგან. დედები, რომლებიც ორსულობის ბოლო ტრიმესტრში იღებენ ომეგა-3, მათი ბავშვები გონებრივად და ფიზიკურად არიან უკეთ განვითარებული. ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავა სისხლში ამცირებს ტრიგლიცერიდების დონეს. ერთ-ერთი კვლევის მიხედვით, პაციენტებს რომლებსაც აქვთ კორონარული სტენტირება გაკეთებული, თუ იღებენ ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავას აქვთ უფრო ნაკლები რისკი განმეორებითი მიოკარდიუმის ინფარქტის, იმათან შედარებით ვინც არ იღებს თევზის ცხიმს. საკვები, რომელიც მდიდარია ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავით: თევზის ცხიმი, სელი, კანაფის თესლი, კაკალი, კვერცხი, ბოლოკი, ბრიუსელის კომბოსტო, ფოთლოვანი მუქი მწვანე ბოსტნეული.
26
09.2018
უფასო სამედიცინო აქცია ხარაგაულის მუნიციპალიტეტის სოფ. ბაზალეთში
22 სექტემბერს ზესტაფონის სამედიცინო ცენტრის ექიმების ჯგუფმა, ხარაგაულის სოფელ ბაზალეთის მოსახლეობისთვის სამედიცინო მომსახურების ხელმისაწვდომობის გაუმჯობესების მიზნით, ჩაატარა გასვლითი აქცია . კარდიოლოგის,, ქირურგის, ოტორინოლარინგოლოგი, უროლოგის, მეან-გინეკოლოგის, ნევროლოგის, შემადგენლობით.
გაიგეთ მეტი ყველა სიახლის ნახვა