ENG / GEO
032 2 505 222
ENG / GEO
თვალის დაღლილობის მოსახსნელი ვარჯიშები
სხვადასხვა
თვალის დაღლილობის მოსახსნელი ვარჯიშები

ჩვენს დროში დიდხანს გვიწევს კომპიუტერთან მუშაობა, რაც იწვევს თვალების დაღლილობას და გამოიხატება: დაბინდული ან გაორებული მხედველობით, ტკივილით, სიმშრალით, თავისა და კისრის ტკივილით.
გთავზობთ რამდენიმე ვარჯიშს, რომელიც ეფქტურია დაღლილობის მოსახსნელად:
  • მზერა მოძრავ საგანზე გადაიტანეთ, თვალი ადევნეთ ამ საგანს ისე, რომ თავი არ ამოძრაოთ
  • დახუჭული თვალები დაატრიალეთ ჯერ საათის ისრის მიმართულებით, შემდეგ საწინააღმდეგო მიმართულებით
  • თვალები დაიფარეთ ხელისგულებით და ასეთ მდგომარეობაში იყავით 5-6 წუთი და გაიმეორეთ რამდენჯერმე
  • გადაიტანეთ მზერა რამდენჯერმე მარჯვნივ და მარცხნივ სხვადასხვა საგნებზე.
14
01.2022
,,ჯეო ჰოსპიტალს“ის მენეჯმენტმა მარნეულის მრავალპროფილურ და ამბულატორიულ ცენტრებში ახალი ხელმძღვანელები წარადგინა
,,ჯეო ჰოსპიტალსის“მარნეულის მრავალპროფილური სამედიცინო ცენტრის დირექტორის პოზიციას 13 იანვრიდან ნინო კობერიძე დაიკავებს. ახალი დირექტორი ადგილობრივ გუნდს და სამედიცინო პერსონალს ,,ჯეო ჰოსპიტალსის“ კლინიკურმა დირექტორმა კახა გზობავამ წარუდგინა. როგორც შეხვედრაზე აღინიშნა, ცვლილებები რეგიონში მომსახურების ხარისხის და სამედიცინო სერვისების კიდევ უფრო მეტად გაუმჯობესებას უკავშირდება.
გაიგეთ მეტი ყველა სიახლის ნახვა