ENG / GEO
032 2 505 222
ENG / GEO
ვარიკოზის პროფილაქტიკის მიზნით ეფექტური სავარჯიშოები ფეხებისთვის
ფიტნესი
ვარიკოზის პროფილაქტიკის მიზნით ეფექტური  სავარჯიშოები ფეხებისთვის

სისხლძარღვოვანი პათოლოგიები მთელ მსოფლიოში გლობალურ პრობლემად არის მიჩნეული ყველაზე გავრცელებულ დაავადებად მიიჩნევა ქვედა კიდურების ვენების ვარიკოზული გაგანიერება.
დავადების განვითარების ერთი ხელშემწყობი მიზეზი ადამიანების პროფესიაა, რომელიც დიდხანს დგომას ან ჯდომას მოითხოვს. ვარიკოზის პროფილაქტიკის მიზნით ეფექტურია მსუბუქი სავარჯიშოები ფეხებისთვის:
გაჭიმეთ და მოხარეთ მუხლები;
ამოძრავეთ ტერფები საათის ისრის და მის საწინააღმდეგო მიმართულებით 15-20-ჯერ;
დაკავდით სპორტის სახეობით როგორიცაა ცურვა;
ისერნეთ ფეხით და ველოსიპედით.