ფიზიკური აქტიურობა, გულ- სისხლძარღვთა სისტემის დაავადების პრევენციის საუკეთესო საშუალებაა!
ფიზიკური აქტიურობა, გულ- სისხლძარღვთა სისტემის დაავადების პრევენციის საუკეთესო საშუალებაა!
ფიზიკური აქტიურობა არ მოითხოვს დიდ ძალისხმევას. ყოველდღიურ საქმიანობაში ის შეიძლება იყო, სხვადასხვა სახის.
მაგ: სიარული, რომლის დროსაც უმჯობესდება სისხლძარღვთა ფუნქცია.
დღეში 35-40 წთ-ის განმვალობაში სიარული გულის დაავადებების რისკს 50% -ით ამცირებს.
სასარგებლოა ყველა ასაკის ადამიანისთვის.
