როგორ გავიუმჯობესოთ მხედველობა
როგორ ავიცილოთ თავიდან მხედველობასთან დაკავშირებული პრობლემები, რომელსაც სტისტიკური მონაცემებით მსოფლიოს მოსახლეობის 30%-40% ში კომპიუტერის სისტემური მომხმარება იწვევს.
სპეციალისტები გთავაზობენ მხედველობის გადაღლა-გადაძაბვის მოსახსნელ მარტივად შესასრულებელ ვარჯიშის.
- დახარეთ თვალები მარჯვნივ, შემდეგ კი ნელა გაწიეთ მარცხნივ. შემდეგ გააკეთეთ იგივე, მაგრამ საპირისპირო მიმართულებით. შემდეგ გადაწიეთ თვალი სხვადასხვა მიმართულებით, მარჯვნივ, მარცხნივ, შემდეგ კი ზემოთ და ქვემოთ.
