საკვები პროდუქტები რომელიც უნდა ამოვიღოთ გასტრიტის დროს

საკვები პროდუქტები რომელიც უნდა ამოვიღოთ მენიუდან მკურნალობის პროცესში კუჭის ლორწოვანი გარსის ანთების -გასტრიტის დროს:

• ალკოჰოლი
• ხორცის ნახარში
• ძეხვეული
• ცხიმიანი ყველი
• შემწვარი ხორცი
• მოხარშული კვერცხი და შებოლილი ნაწარმი.

მოერიდეთ მშრალ საკვებს, მწარე და ცხარე პროდუქტებს. დღის განმავლობაში რეგულარულად მიირთვით დიეტური საკვები დღეში 3-ჯერ, მცირე ულუფებით. 

რეკომენდაციები და რჩევბი სპეციალისტებისგან ჯანმრთელობის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

ფიზიკური აქტივობა და ვარჯიში საშუალებას გვაძლევს შევამციროთ ორგანიზმში ცხიმი, რაც თავისთავად ამცირებს ჭარბ წონასთან დაკავშირებულ დაავადებების წარმოშობის რისკს.

ალკოჰოლის დოზის კონტროლი. ჯანმთელობის შესანარჩუნებლად მთავარი ზომიერებაა. სხვადასხვა წყარო მამაკაცებისთვის ზომიერად მიიჩნევს დღეში 20 გრამი სუფთა ალკოჰოლის მიღებას, ხოლო ქალებისთვის 10 გრამს.

სიგარეტისაგან თავის შეკავება.

მოწევა ადამიანის სხეულის თითქმის ყველა ორგანოს აზიანებს და იწვევს უამრავ დაავადებას. სიგარეტისთვის თავის დანებებიდან ერთი წლის შემდე ს დაავადებების რისკი მცირდება. 

სწორი კვება

საკვების სწორი და სისტემატური მიღება ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის პროფილაქტიკას.