იცოდით?

თუ ქათმის კვერცხს რეგულარულად მიიღებთ, შეძლებთ იმუნიტეტის გაძლიერებასა და სტრესის შემცირებას.

 

ქათმის კვერცხი შეიცავს შემდეგ ვიტამინებს: A, E, D და B, ასევე, კალციუმს, მაგნიუმს, კალიუმს, ცინკს, ფოსფორს, რკინას და სხვა მრავალ სასარგებლო ნივთიერებას. თუ მას რეგულარულად მიიღებთ, შეძლებთ იმუნიტეტის გაძლიერებასა და სტრესის შემცირებას. ასევე, დარეგულირდება ნივთიერებათა ცვლა. ეს პროდუქტი მდიდარია ცილებით, რომლებიც შეიცავს ნახშირწყლებს. მათ შორის ყველაზე მნიშვნელოვანია ამინომჟავები. ასევე კვერცხი შეიცავს ვიტამინ D4 (ხოლინს), ის დადებითად მოქმედებს გონებრივ შრომისუნარიანობაზე.