სელის თესლი

რატომ უნდა გამოიყენეოთ სელის თესლი კვების რაციონში?!

მასში 2-ჯერ უფრო მაღალია ომეგა3–ის შემცველობა ვიდრე თევზის ქონში (100 გ სელის თესლი შეიცავს 22 გ ომეგა-3-ს), რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ტვინის ნორმალური განვითარებისათვის და ფუნქციონირებისათვის.
 
მიიღეთ ყოველდღე 1-2 ჩ/კ სელი დაქუცმაცებული სახით. ორგანიზმი კარგად ითვისებს მხოლოდ კარგად დაფქულ სელის თესლს.