იოგა მკვეთრად ამცირებს ასთმის სიმპტომების განვითარებას

ამერიკის ჯანმრთელობის ნაციონალური ინსტიტუტის კვლევების შედეგად დადგინდა, რომ ვარჯიში, კერძოდ იოგა მკვეთრად ამცირებს  ასთმის სიმპტომების განვითარებას და აუმჯობესებს ცხოვრების ხარისხს. აშშ-ში 25 მილიონი ადამიანია ასთმით დაავადებული. იოგა ამცირებს სტრესს, გაღიზიანებადობას, დეპრესიის განვითარებას, არეგულირებს არტერიულ წნევას.