რატომ არის სასარგებლო თევზის ცხიმი ?

თევზის ცხიმი მზადდება თევზის ქონისგან. ყველაზე დიდი რაოდენობით შეიცავს კალმახი, სკუმბრია, ორაგული, სარდინი. თევზის ცხიმი ასევე მდიდარია A და D ვიტამინებით. სარწმუნო კვლევებით დადგინდა, რომ:

• თევზის ცხიმი ამცირებს წინამდებარე ჯირკვლის სიმსივნის განვითარების რისკს.
• თევზის ცხიმი ამცირებს მშობიარობის შემდგომ დეპრესიის განვითარებას ქალებში.
• ომეგა 3 ამცირებს და მკვეთრად აუმჯობესებს ბავშვების მდომარეობას, რომლებსაც დიაგნოსტირებული აქვთ ყურადღების დეფიციტი -ჰიპერაქტიული დაავადება.
• ომეგა 3 აუმჯობესებს მეხსიერებას.
• ომეგა 3 ამცირებს ქოლესტეროლის დონეს ორგანიზმში, რის ფონზეც მცირდება კარდიოვასკულური დაავადებების განვითარების რისკი.